Archief

«	Nieuw: FitFood	4-5-2004
'FitFood' (ISBN 90 6611 259 X) is voor € 8,95 verkrijgbaar in boekhandel en warenhuizen. Tips en tabellen 'FitFood' bevat veel praktische informatie over de oorzaken van overgewicht en de manier waarop daartegen gestreden kan worden. Daarnaast wordt de basis van een gezonde voeding behandeld en wordt gewezen op het belang van voldoende dagelijkse beweging. De informatie wordt vooral verstrekt in de vorm van tips en tabellen. Om het belang van bewegen te onderstrepen, staan er in het boek fietsroutes, die langs aantrekkelijke plekjes op het boerenland voeren. Slank, slanker, slankst 'FitFood' behandelt ook de betekenis van vitamines en mineralen. De belangrijkste worden uitgebreid besproken, inclusief de natuurlijke bronnen van deze voedingsstoffen en de dagelijks aanbevolen hoeveelheden. Hoofdschotel vormen de meer dan 80 recepten voor slanke en gezonde gerechten, van ontbijt tot avondmaaltijd, van tussendoortjes tot en met toetjes. Op alle receptenpagina’s staan bovendien nog eens feiten over voeding vermeld, evenals receptentips. Bij elk recept staat de categorie vermeld: slank, slanker, slankst.